Was sind die HerbstAktivTage?
Im Herbst werden die Tage kürzer, es wird kälter. Darum ist es umso wichtiger, nicht zu vergessen, sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen, um den Kreislauf in Schwung zu halten und um Erkältungserscheinungen vorzubeugen. Was bietet sich an? Was kann man machen?
Mit unserer Premiere im letzten Jahr, boten wir ein Rundumpaket mit "Gesunde Ernährung (1), Outdoorsport (2) und Entspannung (3)" mehrere bewegte Themen rund um den Schwerpunkt Gesundheit im Herbst an.
Hier geht's zu den Nachberichten in unserer Sport-Info:
In diesem Jahr führen wir die erfolgreiche Reihe fort mit einem Workshop zur Achtsamkeit:
Ganzheitliches Gedächtnistraining – Spaß fürs Gehirn!
Unser Gehirn ist ein wahres Wunderwerk – und mit ein bisschen Übung können wir es richtig fit halten! In diesem Workshop lernen wir, wie das Gehirn funktioniert, wie Bewegung und die Verbindung der Hemisphären uns unterstützen und wie wir unsere Merkfähigkeit spielerisch stärken können.
Wir probieren gemeinsam Übungen zu den 12 Elementen des ganzheitlichen Gedächtnistrainings aus: Assoziatives Denken, Denkflexibilität, Fantasie und Kreativität, Formulierung, Konzentration, Logisches Denken, Merkfähigkeit, Strukturieren, Urteilsfähigkeit, Wahrnehmung, Wortfindung und Zusammenhänge erkennen. Dazu gibt es praktische Merkstrategien und Mnemotechniken zum Ausprobieren.
Alles ohne Leistungsdruck, mit viel Spaß, Bewegungs- und Entspannungselementen – und genug Raum für Experimente und den Mut zur Lücke!
Bitte Schreibmaterial (Block und Stifte) mitbringen!
Gefördert durch den LandesSportBund Niedersachsen.
Termine:
- Do, 14.11., 17:45 - 21:30 Uhr; Goltern (Barsinghausen); Teilnahmegebühr: 15,00 €
ANMELDUNG (LSB-Bildungsportal; Kursnummer: 2\19\42284)
