Impulsvortrag für Frauen 2017

Donnerstag, 30.3.2017 | LSB Niedersachsen & RSB Hannover

Foto: © Mira Hampel

Impulsvortrag: Von erfolgreichen Frauen lernen

 

Der Landessportbund Niedersachsen e.V. und der Regionssportbund Hannover e.V. laden gemeinsam zu einem Abend der Extraklasse ein mit Heike Henkel.

Impulsvortrag mit Heike Henkel

Auch in 2017 beteiligte sich der RSB Hannover an einer Impulsvortragsreihe des Landessportbundes Niedersachsen, zu dem der Bereich Gleichstellung einlud.

Die Veranstaltung fand am 30.3.2017 in den Räumen des Landessportbundes Niedersachsen (Toto-Lotto-Saal) statt.

Für die diesjährige Impulsvortragsreihe konnte der LSB Heike Henkel gewinnen.

„Im Kopf fällt die Latte nicht“

Die frühere Weltklasse-Hochspringerin Heike Henkel hat zum Auftakt der Veranstaltungsreihe „Auf dem Sprung nach oben“ über ihre Techniken zur Selbstmotivation berichtet. An der gemeinsamen Veranstaltung von Regionssportbund (RSB) Hannover und LandesSportBund (LSB) Niedersachsen nahmen am Donnerstag, 30. März rund 70 Zuhörinnen und Zuhörer in der Akademie des Sports teil.

Heike Henkels Karriere ist mit Highlights gespickt: Europameisterin 1990, Weltmeisterin 1991, Olympiasiegerin 1992, Weltrekord-Halterin mit übersprungenen 2,07 Metern in der Halle bis 2006. „Was vielleicht wenige wissen, ist, dass über die Hälfte meiner weit über 200 Wettkämpfe nicht so gelaufen sind, wie ich es mir erhofft hatte“, erklärte die heutige Mentaltrainerin. Wie aber mit Niederlagen – wie dem Scheitern in der Qualifikation bei den Olympischen Spielen 1988 in Seoul – umgehen? Henkel schilderte ihr Erfolgsrezept, ein Cocktail von sieben Erfolgsfaktoren für Motivation: Mit Mut, Spaß, Engagement, Zielen, Vorbildern, positiven Bildern und Flexibilität sei es ihr gelungen, auch sportliche Niederlagen schnell abzuhaken und neue Herausforderungen mit Elan anzugehen.

Dabei halfen ihr z. B. positive Bilder, die sie sich in Stresssituationen, z. B. bei der Angst vorm Scheitern im Wettbewerb in Erinnerung rief. „Ich habe mir das Überspringen von bestimmten Höhen bereits im Vorfeld immer wieder vorgestellt und da hat es natürlich geklappt: Im Kopf fällt die Latte nicht – und dann lässt sich das auch leichter in der Realität umsetzen“, sagte die gebürtige Kielerin. Das helfe auch in Phasen, in denen die Motivation z. B. wegen der Eintönigkeit der Aufgabe sinke: „Wenn mir die Hantel zu schwer wurde, habe ich mich immer daran erinnert, dass ich durch dieses Training höher springen werden würde. Da war die Hantel plötzlich leichter." Diese und andere Methoden aus dem Sportmentalbereich seien in anderen Bereichen des Lebens anwendbar. „Selbstgespräche helfen mir z. B. auch vor dem Supermarktregal“, sagte Henkel: „Die ordnen das Gehirn.“ 

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Haupt- und Ehrenamtliche aus dem Sport sowie auch Vertreterinnen und Vertreter aus der Wirtschaft, konnten diese Technikenin Praxisphasen erproben. U. a. bauten sie Stress mit Luftballon-Aufpusten ab und erprobten die Wirkung von Zielvorgaben beim Zählen von Erdnüssen.

Begrüßt wurde Heike Henkel von der 2. Stellvertretenden Vorsitzenden des RSB Hannover, Dagmar Ernst, und dem LSB-Vorstandsvorsitzenden Reinhard Rawe. 

Unter der Leitlinie „Von erfolgreichen Frauen lernen“ möchten die Veranstalter mit der Veranstaltung mehr Frauen für Führungsaufgaben im Sport(verein) gewinnen.

Auf Einladung des LSB gastiert Heike Henkel bis November 2017 in neun weiteren Städten in Niedersachsen mit ihrem Programm.

Datum 30.3.2017
Uhrzeit 17:30 bis 21:00 Uhr
Ort LSB Niedersachsen (Toto-Lotto Saal)
  Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 10
  30169 Hannover

Veranstaltungsflyer

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Im Foto (v. l.): Marlies Rhode-Löschner (LSB-Team Grundsatzfragen), Dr. Angela Daalmann (Leiterin LSB-Team Grundsatzfragen), Heike Henkel, Reinhard Rawe (LSB-Vorstandsvorsitzender), Ela Windels (LSB-Referentin für Gleichstellung), Dagmar Ernst (2. Stellv. RSB-Vorsitzende) und Luise Zobel (RSB-Sachbearbeiterin). Im Hintergrund markiert: 2,07 Meter - Heike Henkels bester Hochsprung.

Foto: © Mira Hampel

Heike Henkel

Topleistung im entscheidenden Moment

Heike Henkel gehörte über ein Jahrzehnt zu den besten
Leichtathletinnen der Welt. In drei aufeinanderfolgenden
Jahren gewinnt sie jeweils die Europameisterschaft,
Weltmeisterschaft und die Olympiamedaille.
Bis heute eine unübertroffene Leistung im Hochsprung.

Die Erfolge ihrer fast 20jährigen Karriere machen die ehemalige Profisportlerin Heike Henkel
zur Expertin für Themen wie Motivation, körperliche Fitness und den positiven Umgang mit Stress.

In Vorträgen und  Veranstaltungen erläutert sie ihre wertvollen Erfahrungen und ermutigt zur Erweiterung persönlicher Kompetenzen. Zudem engagiert sie sich im Gesundheitssport und begleitet Bewegungsprogramme für Unternehmen.

Kontakt

Luise Zobel

0511 800 79 78-61

zobel@rsbhannover.de

Hinweis:

Die Durchführung wurde durch die Förderung aus Mitteln der Finanzhilfe des Landes Niedersachsen realisiert.