WALDerwachen

Neues Outdoorsport-Seminar am 29.04.2023

Am 29. April 2023 bietet der Regionssportbund in Barsinghausen ein neues Outdoorsport-Seminar an, in dem die Naturerfahrung, Achtsamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund steht.

Du hast Lust, den Wald im Morgengrauen mit allen Sinnen zu erleben? Möchtest trendigen Schlagworten wie Naturerfahrung, Achtsamkeit und Wahrnehmung auf den Grund gehen?

In diesem Seminar bieten wir dir die Möglichkeit, die entspannenden, heilenden und gesundheitsförderlichen Aspekte der Natur in verschiedenen Angeboten auszuprobieren und geben Anregungen für die eigene sportliche Freizeitgestaltung in der Natur.

Termin: Samstag, 29. April 2023

Uhrzeit: 7:30 – 12:00 Uhr (5 LE für ÜL-C Lizenz anerkannt)

Kosten: 15,00 €

Veranstaltungsort: Naturfreundehaus Barsinghausen (Im Bullerbachtal 15, 30890 Barsinghausen)

Programm

Beginn ist um 07:30 Uhr am Naturfreundehaus in Barsinghausen. Dort begrüßt vom RSB-Team Sportentwicklung Katharina Lika (Vorstand) und Luise Zobel (Geschäftsstelle). Anschließend geht’s in die Workshop-Phasen mit den beiden Referentinnen Lenka Littau (Yogalehrerin), Sonja Gasparini (Heilpraktikerin).

Jede/r Teilnehmer:in nimmt an diesem Morgen an zwei Workshops teil. In einem Workshop bringen wir mit ausgewählten Übungen aus dem Bereich des Yoga unsere Gelenke und Organe in Fluss. Im zweiten Workshop werden wir beim Schlendern, Schweigen, mit Atemübungen und Gehmeditationen, Spür- und Sinnesübungen den Wald erlebbar machen.

Beim anschließenden Frühstück im Naturfreundehaus Barsinghausen können die Teilnehmenden ins Gespräch kommen und ihre Erfahrungen austauschen.
Das Seminar endet um 12:00 Uhr.